医師が処方しない最も強力な薬:Grounding.接地。
Daniel Bradley@geniusofthebody
医師が処方しない最も強力な薬:接地。
何千年もの間、人々を癒してきました。
完全に無料です。
驚くべきメリットを体験するために必要なものはすべてここにあります。
2024年、私たちはこれまで以上に孤立しています。
人々はもはや地球とつながる時間を取ることはほとんどありません。 そしておそらくそれが、私たちがかつてないほど不健康になっている理由です。
精神的にも肉体的にも。 グラウンディングを始める方法(そしてそれがあなたの人生をどのように変えるか)は次のとおりです。
「グラウンディング: 皮膚と地表を接続すると何が起こるでしょうか?」
In 2024, we’re more detached than ever.
People rarely take time to connect with our Earth anymore.
& maybe that’s why we’re unhealthier than ever.
Mentally & physically.
Here’s how you can start grounding (& how it’ll change your life): pic.twitter.com/ilR9U7QPg8
— Daniel Bradley (@geniusofthebody) October 10, 2024
1. 自然な表面を見つける。
次のような導電性のある自然の表面を探します。
• 土壌
• 砂
• グラスラス
アスファルトやゴムなどの合成素材は地球の電気エネルギーを伝導しないので避けてください。
2. 裸足になる。
最も自然な形でグラウンディングを真に体験するには… 靴と靴下を脱いで地面に直接触れてください。 より快適であれば、表面に座ったり横になったりすることもできます。
3. 接続します。
地面とつながるまで少なくとも 20 ~ 30 分かかります。
これにより、あなたの体は地球の電子を効果的に吸収するのに十分な時間を確保できます。 接地中: 呼吸に集中してリラックスしましょう。
体の感覚と地球とのつながりを感じてください。
注意深く、今を生き、ゆっくりするdown.
私たちの祖先は何千年もの間、これを直感的に行ってきました。 彼らはそれが強力な治癒力を持っていることを知っていたが… 証拠はありませんでした。 しかし今では、接地が何をもたらすのかを正確に知っています… あなたが体験できる素晴らしいメリットをいくつかご紹介します:
メリットその1:メンタル
• ストレスと不安の軽減: グラウンディングはコルチゾールのレベルを下げ、落ち着いた状態を促進し、ストレスや不安感を軽減するのに役立ちます。
• 集中力と注意力の向上: 静けさの感覚を促進することで、グラウンディングは認知機能を高め、集中力、記憶力、全体的な精神パフォーマンスを向上させます。
• 気分の向上: 定期的にグラウンディングを実践すると、気分や感情面の健康が改善され、憂鬱感やイライラ感を軽減するのに役立ちます。
メリットその2:体。
• 炎症の軽減: 接地は、体が地球から自由電子を吸収してフリーラジカルを中和できるようにすることで、炎症を軽減し、治癒を促進します。
• 睡眠の改善: グラウンディングは概日リズムとコルチゾール レベルの調整に役立ち、睡眠の回復プロセスを強化します。
• 循環の促進: 血流を改善し、血液の粘度を下げることで、グラウンドングは身体の活力とエネルギーに不可欠な心臓血管の健康をサポートします。
利点その3: 精神。
• 自然とのつながり: グラウンディングにより、地球や自然界とのより深いつながりが生まれ、平和と帰属意識が促進されます。
• マインドフルネスと存在感: グラウンディングは、マインドフルネスを養いながら、今この瞬間に存在することを促します。
• 負のエネルギーの解放: グラウンディングは蓄積された負のエネルギーの解放を促進し、精神をより軽く、より平和で、より自由に感じさせます。
これらは、グラウンディングがあなたの心、体、精神に与える強力な効果の一部です。
しかし、さらに100個あります。
やってみればそれが分かるでしょう。
身体的、精神的、霊的な状態を強化する方法についてさらに詳しく知りたい場合は、私をフォローしてください
以上
家庭教師の仕事をしてる方によると、高層マンションのお子さんは、高学歴の親御さんで資産もあるので教育に有利なはずなのですが、成績が振るわない子が多いという書き込みを見たことがあります。
その傾向が強い場合は、大地とのつながりが薄いことと関係あるのかもしれませんね。
関係ない話
古代ネイティブ アメリカンの岩絵
John the Alchemist@johnlopez2nd
古代ネイティブ アメリカンの岩絵。米国ユタ州キャピトル リーフ国立公園より。古代の人々がこのような表現力豊かな岩絵を描くために目撃したものは何だったのか、いつも興味をそそられます。これは、彼らが物語で語る「アリ人間」や「星の兄弟」だったのでしょうか?…
以上
このころの岩絵やレリーフに現れる「何か」って、「牛の角を持った何か」と「宇宙服を着てる何か」が多いと思う。
この人たち、今、どうしてるんだろう。