2000年前、世界で最も権力を握った男の日記
2000年前、世界で最も権力を握った男が、夜を一人で過ごして日記を書いていました。 彼は決してそれを出版するつもりはなかったが、それは今や歴史上、高潔な人生を送るための究極のガイドとなっている。
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マルクス・アウレリウスは、猛威を振るう疫病や終わりのない蛮族間の戦争など、権力の座において厳しい時代に直面しました。
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しかし、結局のところ、彼の最も長引く戦いは、彼自身の心との戦いだった。
皇帝は日記にストア派の哲学の多くを凝縮し、実践可能な人生ルールとして書き記した。 幸福は富や地位ではなく、美徳の中にあると彼は知っていた。彼の『瞑想録』ではそれがどのように説明されているか…
1. Take action:行動を起こす
良い人とはどうあるべきかについて議論する時間はもうない。そうなりなさい。
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ストア哲学の真髄は議論や理論ではなく実践にあります。意図的に今を生きてください。 徳を積むには、それについて話すよりも、もっと多くのことが必要です。私たちの性格は、私たちが言うことではなく、私たちが行うことによって決まります。
2. Live in the now:今を生きよう
人が奪うことのできる唯一のものは現在である
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過去や未来は幻想です。あなたが本当に持っているのは今この瞬間だけです。不安は、過ぎ去ったものに執着したり、これから起こるかもしれないことを恐れたりすることで生じます。 セネカは、このことに取り組んで有名です。「未来はすべて不確実性の中にある。今すぐに生きろ。」
3. Focus on what you can control:自分がコントロールできることに焦点を当てる:
「あなたには自分の心を支配する力がある。このことに気づけば、強さを見出すことができる。
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「制御の二分法」はストア哲学の核心です。 すべてはあなたの力(思考、判断、行動)の範囲内か、範囲外かのどちらかです。苦しみはこれらを混同することから生じます。
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4. Control your response:反応をコントロールする
「これを何かに変える必要はない。動揺する必要はない。物事はそれだけで私たちの決断を形作ることはできない」
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これに密接に関連しているのは、すべての出来事は基本的に中立であるという考えです。 私たちの判断が苦しみの原因です。あなたの心は起こるすべてのことに意味を与えます。そして、そこにあなたの力があるのです。
5. Take responsibility:責任を持つ
「何もしないことによって不正を犯すこともできる。」
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何もしないことも選択肢の 1 つです。ストア派は、助けられるときに助けないことは、実際に危害を加えることと同じであると教えました。 ポイント 1 に戻ります。美徳には積極的な行動が必要です。
6. Guard your mind:心を守れ
あなたが考えることによって、あなたの心の質が決まります。あなたの魂はあなたの思考の色を帯びます。
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あらゆる精神的習慣があなたの人格を形成するので、帝国の国境のように自分の心を守りましょう。 人生において真実、善、美に思いを馳せなさい。キリスト教の思想にも同様の戒めがあります。
7. Face mortality forthrightly:死を真摯に受け止める
自分が死んだと思え。あなたは自分の人生を生きてきた。今、残されたものをきちんと生きなさい
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皇帝がいつもしていたように、自分の死について考えると、あなたは動揺するでしょう。人生がいかに短いかを思い出してください。そうすれば、大切なことに集中できるでしょう
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※転載以上
物質界の頂点にいた人の結論が、禅僧と同じところに帰一するのがまた・・・・
「悩みを解決する方法」は、世界共通なんだろうなと思う。
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